Como Parar de Usar Xampu (no poo explicado)
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Através de métodos naturais como o no poo, é possível lavar os cabelos apenas com produtos da sua cozinha. Fonte |
Há algum tempo atrás eu falei sobre um fato que levanta muita curiosidade: por que os índios têm cabelos limpos, sadios e brilhantes se não usam xampu?* E então fica a dúvida da necessidade real deste tipo de produto em nossas vidas ou se ele é apenas mais uma das grandes falácias da publicidade, que empurra inutilidades que acabam por se tornar verdadeiros essenciais.
Pois bem, o xampu apareceu pela primeira vez na Europa no
final do século XVIII e não era de nenhuma maneira parecido com o produto que
temos hoje. De fato, ele era apenas uma mistura de sabão (o mesmo do sabonete
da época) diluído em água com ervas aromáticas. Mais tarde, somente em 1914,
surgiu o xampu em barra, que seria largamente comercializado, e em 1927, o
primeiro xampu líquido.
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Os índios não usam xampu, mas ainda assim lavam o cabelo. O que eles fazem mostra como os nossos xampus são desnecessários Fonte |
Parar de usar xampu ajuda a diminuir a poluição dos recursos hídricos e sobra mais água potável para bebermos. Fonte |
Atualmente, a fórmula da maioria dos xampus comuns contém o
famoso lauril sulfato, um componente suspeito de levar ao câncer e reações
alérgicas, que enfraqueceriam o sistema imunológico. Ademais, saindo das suposições,
vários dos componentes encontrados nos xampus comuns poluem as águas, causando
danos aos recursos hídricos em larga escala de tempo (veja final do post). É assim que, depois de tanto poluirmos e depois de tanto
sermos enganados, o movimento do “no-poo” surgiu como forma de rechaçar a
necessidade imposta do xampu e mostrar que nem ele e nem o condicionador são de
fato necessários para nossa existência (inclusive social).
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O que é este tal de no poo, que simplesmente aboli o uso de xampu e troca por bicarbonato? Testei e faz dois anos que eesotu sem. Fonte |
Eu resolvi testar a ideia duas vezes e na primeira fiquei
dois meses lavando meu cabelo apenas com água. Infelizmente, não funcionou como
as propagandas do movimento “no poo” tanto clamavam. Enquanto eu via fotos de
cabelos maravilhosos e milagres sobre o efeito, a realidade foi outra e meu cabelo ficou
extremamente oleoso.
Apesar disso, algo aconteceu: a minha necessidade de
condicionador desapareceu completamente depois deste período. Nisso, eu resolvi dar mais crédito ao movimento e
testar mais uma vez alguns meses mais tarde.
Por dois meses, eu resolvi eliminar o xampu da
minha vida e, desta vez, me informei mais sobre o assunto para ver se
tinha esquecido algum detalhe na primeira vez. De fato, existe todo um processo
de transição que detalharei em passos abaixo.
Passos para o "no poo"
Passos para o "no poo"
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O método de lavagem sem xampu é muito mais natural, ajudando o meio-ambiente, sua saúde e seu bolso. Fonte |
1) Para
quem quer começar o “no-poo” e se livrar do xampu e condicionador, a primeira dica é
começar a diminuir a quantidade de xampu que se leva à cabeça. Neste caso, deve-se iniciar o método de "low poo", ou seja, "menos xampu". Para começar, tente
medir o quanto você usa por banho e diminua pela metade. Uma dica é espalhar a
substância nas mãos primeiramente e depois levar ao cabelo, pois isso ajudará a
espalhar melhor. Fique uma semana fazendo isso e note se o cabelo tende a ficar
mais oleoso. Se sim, continue tentando por mais uma semana ou mais, até que ele
se acostume. Mais importante: no "low poo", os xampus e condicionadores não possuem sulfatos em sua fórmula, ou seja, não formam muita espuma. Também, são geralmente mais gentis ao couro cabeludo e por isto não levam parabenos e são orgânicos. Assim, nesta fase você vai precisar optar por produtos mais caros e mais naturais, mas não se preocupe porque eles vão durar muito, já que você estará usando bem menos xampu.
2) Quando
tiver passado por este passo, diminua a quantidade de lavagens. Neste caso, se
você lava todo dia, tente lavar um dia sim e um dia não e vá fazendo isso e
aumentando o intervalo para dois dias a três dias sem lavagem e fique fazendo
isso até que seu cabelo se acostume e não fique tão oleoso. Nesta fase, se você
quiser lavar o cabelo e não for o dia do xampu, use somente água morna.
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Inicie com um xampu mais gentil, sem sulfatos, orgânico e vegano. Fonte |
3) Bem, se você teve paciência para as duas primeiras fases, está na hora de trocar o
xampu pelo bicarbonato de sódio e pelo vinagre. Neste caso, o bicarbonato substituirá a
ação detergente do xampu e o vinagre agirá como condicionador regulando o PH, que ficou mais básico após a adição do sal no couro cabeludo.
Uma quantidade razoável de bicarbonato é uma colher de chá, diluído em mais ou menos 3 colheres de sopa de água. Para o vinagre, eu recomendo uma colher de chá, diluído em duas xícaras de água. Você também pode usar o suco de uma
colher de limão diluído em duas xícaras de água, lembrando que você deve enxaguar bem e não ter contato direto com o sol, no caso do limão.
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O no poo é um método natural de lavagem dos cabelos. Fonte |
4) Durante
a fase 3 haverá um tempo de adaptação que poderá levar de duas a quatro semanas
(ou mais se ele for muito oleoso). O ideal é lavar o cabelo como se lavava na
fase 2, mas usando o bicarbonato, ao invés do xampu. Para a fase 4, o ideal é
passar a usar somente água, depois que o tempo de adaptação com o bicarbonato
passou. Lave somente com água por duas semanas e depois volte com o bicarbonato
apenas no final da semana. Este tempo é útil para ajudar as glândulas a se
adaptarem ao novo ambiente. Porém, uma dica: para cabelos muito oleosos, a fase 4 nem sempre funciona. Isto aconteceu comigo e eu uso o bicarbonato até hoje.
Xampus orgânicos e veganos
Uma informação importante sobre
xampus orgânicos e veganos é que nem sempre eles são tão naturais como parecem.
Na maioria dos casos, eles possuem o lauril e somente os parabenos estão de
fora. Assim, procure ler a lista dos ingredientes e não compre se eles possuírem
os seguintes componentes:
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Xampus orgânicos e veganos são uma ótima alternativa, caso o no poo não funcione.. Fonte |
- formaldeídos como DMDM, hidantoína e bronopol: são potencialmente
cancerígenos e alérgenos. São usados como preservativos.
- parabenos: são disruptores endócrinos, pois imitam a ação dos
estrógenos Podem causar desregulamento do ciclo hormonal de mulheres e quando
vão para a água, podem ameaçar a fauna, principalmente de peixes e anfíbios.
Por fim, têm sido associados ao câncer de mama.
- fitalatos: associados à diminuição da produção de espermatozóides
em humanos e animais. Usados para suavizar materiais, tornando-os mais
maleáveis.
- BPA: disruptor endócrino similar ao parabeno.
- Triclosan: mais encontrado em sabonetes, pode levar à seleção de
bactérias resistentes e são disruptores endócrinos.
- Sódio lauril sulfato ou outros tipos de sais de lauril sulfato:
usados para dar espuma, este componente é irritante da pele, mucosas e olhos e
é tóxico para animais aquáticos, acumulando-se em seus tecidos. Além disso, ele
é um pesticida natural, usado, inclusive, como agrotóxico e por fim, se
misturado a trietanolamina, pode produzir nitrosames, substâncias
comprovadamente cancerígenas.
*Para saber mais sobre esta história leia: "Os índios não usam xampu: constatações sobre a necessidade inexistente"
Veja o vídeo-guia sobre no poo abaixo e veja as quantidades para começar e como fazer!
Veja o vídeo-guia sobre no poo abaixo e veja as quantidades para começar e como fazer!
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