JEJUM INTERMITENTE mudou minha vida! Descubra os SEGREDOS | Como fazer | Benefícios para a saúde

Jejum intermitente está cada vez mais na moda, principalmente por conta dos resultados com relação à perda de peso. O que as pessoas não sabem é que fazer jejum também traz vários benefícios para a saúde, como fortalecimento do sistema imunológico, controle da diabetes tipo 1 e tipo 2, presão arterial e mais saúde para quem possui outras doenças crônicas, além de prevenir vários tipos de demência, como Alzheimer, e doença de Parkinson. Tudo comprovado cientificamente! Mas, como fazer jejum intermitente? Existem alguns segredos! É preciso saber quanto tempo devemos ficar em jejum e o que podemos comer e não comer! Por exemplo, pode-se beber água no jejum ou não? Se você tem algumas destas dúvidas, não deixe de ver o vídeo sobre como o jejum intermitente mudou a minha vida! Eu tenho diabetes do tipo 1 e fazer jejum me ajudou muito! Além disso, ele me trouxe mais disposição! Quer saber como? Se liga no vídeo! 

Como fazer jejum intermitente e como me ajudou a controlar a diabetes

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