Torta de banana só banana e aveia! A mais fácil e saudável da sua vida! Sem glúten e vegana
Olha que receita fácil e saudável de torta de banana que eu venho te apresentar hoje! Hoje, te convido a fazer uma torta de banana simples, que só leva banana e aveia! Esta torta de banana tem um pouco de açúcar e azeite também, mas por ser uma torta de banana em camadas, é uma das tortas de banana mais fáceis que você já viu e muito saudável também! Esta torta de banana fácil pode ser congelada e também servida até em cáfés! E claro, é uma torta de banana saudável, pois é feita com aveia 100% integral, ou seja, é torta de banana sem trigo. Também, é uma torta de banana sem glúten. Minha torta de banana é saudável, quase não tem óleo refinado e ainda por cima é uma torta de banana vegana!
Assista o vídeo para aprender
A verdade é que quando eu quero fazer torta de banana, eu sempre faço esta aqui! Ela é super recheada e caramelada como nenhuma outra e por ser uma torta de banana sem lactose e uma torta de banana sem ovo, é uma torta de banana mais sustentável, tendo menor impacto ambiental. Por fim, nada de massa aqui! Poderia dizer que é uma torta de banana com massa simples, mas é quase nem isso! O trabalho que dá, é quase nenhum mesmo! E claro, você que gosta de sobremesas fit, você vai gostar desta torta de banana super especial! Tenho aqui uma torta de banana fit só banana e aveia na massa e praticamente só tem dois ingredientes! Aqui, vamos usar aveia, banana, um pouco de açúcar, que é opcional, e azeite e claro, não pode faltar canela, mas é opcional também! É com certeza uma receita de torta de banana super diferente que você vai aprender hoje! E super vale a pena! Vem aprender!
INGREDIENTES
Uma xícara de farinha de aveia
3/4 xícara de aveia em flocos
1/3 xícara de açúcar (se suas bananas estiverem muito maduras, é opcional)
350 gramas de polpa de banana (aproximadamente quatro bananas)
1/2 colher de chá de canela em pó (opcional)
Uma colher de chá de açúcar (use com a canela para caramelar, mas é opcional)
Duas colheres de chá de azeite (opcional, se usar forma de silicone)
Modo de fazer: veja o vídeo
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