Não coma pão! Só junte banana com coco! Muito mais saudável e 100% integral
Não coma mais pão, pois hoje te ensino a fazer um substituto perfeito que só tem dois ingredientes: coco e banana! Só! Meu pão de coco e banana é diferente de tudo que você já viu! Ese pão de banana e coco pode ser feito doce ou salgado e só tem mesmo dois ingredientes! É o mais fácil das alternativas saudáveis ao pão comum! Banana e coco super combina, né! E quando a gente mistura coco e banana, além de ficar delicioso, você pode fazer um pão com este ingredientes. Bem, pelo menos um substituto do pão! Fica super firme e você pode rechear, comer com manteiga vegana e requeijão de inhame! Assim, misturar banana com coco é algo que você deveria tentar na sua casa! Eu adoro misturar coco com banana e faze ruma versão de pão doce, mas você pode fazer versão salgada e te ensino tudo no vídeo!
Assista o vídeo para aprender
Pão de coco é uma delícia, né e pão de coco ralado e banana também vai ser! Esta receita de pão de banana e coco ralado é 100% integral, não tem fermento biológico, sem glúten e vegana! Faltava só um passo quando a gente mistura banana com coco ralado! Quando você assa, ela fica firme e este coco ralado com banana vira uma alternativa perfeita ao pão! Não coma pão! Coma esta delícia sem glúten e sem açúcar! Aliás, se você ama bolo, esta é uma alternativa fácil e saudável para ele também! Eu posso chamar de colo de banana com coco ralado ou bolo de coco ralado com banana e adoro comer com geleia! Combina demais! A verdade é que esta receita sem glúten é apaixonante e muito coringa! Você consegue substituir o pão e o bolo, só mudando um detalhe ou outro! É receita saudável de qualidade pra você! Vem fazer!
INGREDIENTES DO PÃO DE COCO E BANANA
Uma banana prata e meia (100 gramas de polpa)
1/4 colher de chá de extrato de baunilha (opcional e válido somente para a versão doce)
Uma xícara mais 3/4 de coco ralado (100 gramas)
Para a versçao salgada, use sal a gosto, veja vídeo para mais detalhes
Modo de fazer: veja o vídeo
A verdade é que muita gente quer trocar o açúcar pelo mel, mas no vídeo, eu conto porque o mel não é lá super indicado! Me faz bem? Mel faz mal? As pessoas se perguntam! Na verdade, o ideal é não consumir mel e é por isso que te ensino a fazer esta receita de mel vegano, uma receita de mel de uva passa muito fácil de fazer e o substituto do açúcar em receitas que fica perfeito! Você vai se apaixonar por esta receita!
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