Aveia dormida do jeito certo! Café da manhã mais saudável que o original! Probiótico e vegano!
Um dos café da manhã mais saudáveis, a aveia dormida ou aveia adormecida, agora aparece em uma versão ainda melhor e mais saudável: aveia dormida probiótica ou aveia adormecida probiótica! Te ensino hoje a fazer aveia dormida fermentada probiótica que contém propriedades maravilhosas para sua saúde! A minha aveia dormida rica em lactobabilos vivos é uma receita muito mais saudável do que a original e eu considero o melhor café da manhã para ganhar saúde que você poderia imaginar! Aliás, eu já te ensinei a fazer aveia probiótica e ela funciona como um iogurte, só que é como se fosse iogurte de aveia! Porém, a aveia fermentada é mais prática do que um iogurte e totalmente vegana e sem lactose!
Assista o vídeo para aprender
Agora, eu te ensino a fazer aveia no pote deste jeito! Te ensino a fazer um café da manhã no pote que é probiótico e rico em bactérias boas! Esta aveia no pote fermentada é rica em lactobacilos vivos, sendo uma aveia no pote probiótica e eu também posso chamar de overnight oats, só que versão 2.0, pois esta overnight oats probiótica fortalece seu sistema imunológico, é rico em fibras e muito mais! Assim, vem conhecer minha overnight oats fermentada! Uma versão inédita no Brasil e que te fará muito bem! Vem ver!
INGREDIENTES
200 ml de leite vegetal
Uma banana (usei prata)
Uma colher de sopa de farinha de linhaça ou de sementes de chia
1/2 xícara de aveia em flocos
Um sachê probiótico vegano (opcional, te explico no vídeo como fazer sem, mas se quiser usar, compre aqui)
Frutas e castanhas a gosto
Modo de fazer: veja o vídeo
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