Mais Saúde e Mais Saudável | 7 dicas e Metas para o Ano Novo

Todo mundo já te falou para se exercitar mais, para comer menos e para dar mais risada, não é mesmo? Mas o vídeo de hoje vai te ensinar sete dicas inéditas ou metas para o seu Ano Novo de 2018 para que você tenha mais saúde e se torne cada vez mais saudável! Vou te dar dicas de como meditar, de como tomar banhos de floresta, o famoso shirin yoku, como comer mais alimentos probióticos e fermentados, como kombucha, rejuvelac, kefir, chucrute, picles, entre outros, como tomar sol beneficia sua saúde com aporte de vitamina D, ajudando sua saúde óssea, como comer mais alimentos crus, como virar vegano e ter uma alimentação mais saudável e uma dica extra de como fazer jejum intermitente! Por fim, uma dica diferente: como andar mais descalço pode beneficiar o seu organismo com mais saúde! Todas estas dicas ajudam você a se livrar da depressão, do estresse, da ansiedade e podem te auxiliar a curar doenças gastrointestinais, como gastrite, úlcera, intestino preso, candidíase, intestino preuiçoso, síndrome do cólon irritável, entre outros. Não perca nenhuma dessas dicas e faça seu ano novo um ano melhor e mais feliz para você! Aprenda a ser mais feliz, tendo mais saúde e se livrando e curando definitivamente das doenças! O vídeo é baseado em evidências científicas e dados da Organização Mundial de Saúde.

Assista o vídeo completo e entenda tudo sobre como ficar mais saudável e feliz em 2018

Pensando ao contrário por Camila G. Victorino

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