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O que eu como em um dia vegano, gastando pouco | Veganismo saudável e acessível


Muita gente acha que ser vegano é caro e não é à toa! A mídia mostra o veganismo como dois opostos: ou como sendo só alface e folhas ou como sendo cheio de produtos gourmetizados e caríssimos! Isso faz com que as pessoas tenham uma falsa ideia de veganismo, mas não é nada disso! Você pode comer bem e ser vegano, gastando pouco e é isso que o vídeo de hoje do canal Pensando ao contrário mostra: um cardápio vegano de dia a dia da semana super simples, feito com ingredientes super acessíveis em diversas regiões do Brasil e mundo afora e super saudável também! Comer bem nunca foi tão fácil com este cardápio vegano!


Assim, se você já estava pensando em virar vegano, mas achava que ia ser caro ou mesmo muito difícil porque você não tinha ideia de como começar o veganismo, não perca o vídeo abaixo! Você vai aprender sovre um cardápio completo de café da manhça, almoço e janta veganos super fácil de montar, você vai aprender que diabéticos também podem ser veganos e você também vai aprender a encontrar proteínas nos vegetais, além de cálcio e ferro! Ou seja, se você não tinha ideia de como começar a comer vegano, agora esta sua dúvida está com os dias contados! Aqui, você verá que é possível tomar café da manhã sem precisar comprar manteiga vegetal; você vai ver que é possível almoçar sem bife e peito de frango e você verá que uma janta saudável é sempre possível no veganismo! Vej ao vídeo e deixe suas dúvidas nos comentários!


Veja o vídeo abaixo para aprender o que eu como em um dia como vegana saudável, gastando pouco
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