Diga adeus aos iogurtes caros! Aprenda a fazer seu próprio probiótico caseiro e vegano

Você sabia que existem bilhões de bactérias vivendo em harmonia no seu organismo? Estas bactérias fazem parte do nosso sistema imunológico e auxiliam o nosso organismo a se livrar de patógenos, como vírus, vermes e bactérias nocivas, claro! Estas bactérias vivem, principalmente, no nosso intestino, pele e mucosas, em especial, elas ajudam a manter a região genital feminina saudável e longe da candidíase.

O grande problema é que nossa sociedade come muito mal e isto prejudica a nossa flora bacteriana. Alimentos processados, pouca fibra, muito fast food e exceço de alimentos de origem animal fazem com que muitas pessoas passem a apresentar problemas de saúde crônicos, como prisão de ventre, intestino preguiçoso, candidíase de repetição e, em parte, o problema se deve ao fato de que nós mesmos estamos prejudicando nossas “florestas de bactéria”, que ajudariam a sanar o problema.

Para resolver isto, além de uma mudança de alimentação, é possível recolonizar seu organismo com novas bactérias, tomando ou comendo alimentos probióticos, os quais contêm bactérias benéficas ao nosso organismo.

Geralmente, as pessoas compram iogurtes para sanar o problema, mas, ou eles são muito caros, ou eles nem mesmo são probióticos, pois são fermentados artificialmente. Além disso, iogurtes derivados de leite animal podem trazer problemas, devido ao fato de que a secreção mamária não faz tão bem à saúde, como vende a publicidade.

Assim, por que não fazer seu próprio probiótico em casa? O rejuvelac é uma bebida probiótica super fácil de se fazer! Ela é uma bebida feita de cereais fermentados e quando se usa a quinoa, a bebida fica livre de glúten também! No vídeo abaixo, você vai aprender a fazer esta deliciosa bebida! Ela pode ser tomada diariamente para ajudar pessoas com problemas de intestino e candidíase. Geralmente, ela deve ser bebida 30 minutos antes das refeições ou duas horas depois delas.

Assista ao vídeo para saber mais e não deixe de comentar suas dúvidas no canal do Youtube ou por aqui! Mais receitas como esta, só no canal Pensando ao contrário