Diga adeus aos iogurtes caros! Aprenda a fazer seu próprio probiótico caseiro e vegano
Você sabia
que existem bilhões de bactérias vivendo em harmonia no seu organismo? Estas
bactérias fazem parte do nosso sistema imunológico e auxiliam o nosso organismo
a se livrar de patógenos, como vírus, vermes e bactérias nocivas, claro! Estas
bactérias vivem, principalmente, no nosso intestino, pele e mucosas, em
especial, elas ajudam a manter a região genital feminina saudável e longe da
candidíase.
O grande
problema é que nossa sociedade come muito mal e isto prejudica a nossa flora
bacteriana. Alimentos processados, pouca fibra, muito fast food e exceço de
alimentos de origem animal fazem com que muitas pessoas passem a apresentar
problemas de saúde crônicos, como prisão de ventre, intestino preguiçoso,
candidíase de repetição e, em parte, o problema se deve ao fato de que nós
mesmos estamos prejudicando nossas “florestas de bactéria”, que ajudariam a
sanar o problema.
Para
resolver isto, além de uma mudança de alimentação, é possível recolonizar seu
organismo com novas bactérias, tomando ou comendo alimentos probióticos, os
quais contêm bactérias benéficas ao nosso organismo.
Geralmente,
as pessoas compram iogurtes para sanar o problema, mas, ou eles são muito
caros, ou eles nem mesmo são probióticos, pois são fermentados artificialmente.
Além disso, iogurtes derivados de leite animal podem trazer problemas, devido
ao fato de que a secreção mamária não faz tão bem à saúde, como vende a
publicidade.
Assim, por
que não fazer seu próprio probiótico em casa? O rejuvelac é uma bebida
probiótica super fácil de se fazer! Ela é uma bebida feita de cereais
fermentados e quando se usa a quinoa, a bebida fica livre de glúten também! No
vídeo abaixo, você vai aprender a fazer esta deliciosa bebida! Ela pode ser
tomada diariamente para ajudar pessoas com problemas de intestino e candidíase.
Geralmente, ela deve ser bebida 30 minutos antes das refeições ou duas horas
depois delas.
Assista ao vídeo para saber mais e não deixe de
comentar suas dúvidas no canal do Youtube ou por aqui! Mais receitas como esta,
só no canal Pensando ao contrário
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SAÚDE
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