Deixe sua água probiótica como um iogurte! Coheça o rejuvelac de aveia, rico em lactobacilos!

 

Imagine deixar sua água ainda mais saudável? Hoje te ensino a fazer uma bebida probiótica rica em lactobacilos vivos, o rejuvelac de aveia! E junto com ele, te ensino a fazer também o rejuvelac de aveia em flocos, duas receitas imbatíveis para ganhar mais saúde e que são bebidas que mais parecem uma água probiótica! E como deixar a água probiótica?

Assista o vídeo para aprender

Bem, para tal, te ensino a como fazer rejuvelac e desta vez é um processo parecida fermentar aveia! Já te ensinei aqui a fazer aveia probiótica ou aveia fermentada e hoje é o dia da água fermentada, que é feita com aveia também e que é rica em bactérias boas, tornando sua pagua comum muito mais saudável! Aliás, esta água fermentada probiótica pode ser feita com o grão ou com os flocos da aveia. Hoje te ensino tudo! Este é o guia completo do rejuvelac de aveia! Vem aprender!

INGREDIENTES 

500 ml de água aproximadamente (não precisa ser exato)

1/4 de xícara de grãos de aveia ou 1/4 de xícara de aveia em flocos para o experimento (veja vídeo)

Modo de fazer: veja o vídeo

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