3 sobremesas que combatem inflamação! É doce, mas te faz bem de verdade!
Imagine poder comer sobremesa e ainda cuidar da sua saúde? É praticamente um sonho, né! Mas, já te digo: o sonho virou realidade! Hoje, te ensino a fazer sobremesa anti-inflamatória! Sobremesa saudável, fácil que te faz bem e não uma, mas três sobremesas saudáveis pra você! Sobremesa antioxidantes, sobremesa que te faz bem, é algo que parece até impossível, né!
Assista o vídeo para aprender
Só que não! Hoje, te ensino a fazer 3 sobremesas anti-inflamatórias: um pudim de chia com abacaxi sem açúcar super fácil e ultra refrescante; maçã com especiarias sem açúcar para um inverno aconchegante e ainda um pudim de banana com chocolate que é realmente incrível! Aqui, só te passo sobremesas sem açúcar! Elas são todas adoçadas com fruta e não contém adoçantes artificiais! O mais legal é que contêm alta concentração de conteúdo anti-inflamatório e antioxidante! É para se deliciar à vontade! Vem aprender!
INGREDIENTES
Receita 1
1/2 xícara de leite vegetal
1/2 xícara de abacaxi picado (adicione mais 1/2 xícara para mais doçura)
2 colheres de sopa de sementes de chia
1/2 xícara de abacaxi em pedaços para colocar por cima
3 pitadas de rapas de casca de limão
Receita 2
Uma maçã grande
Uma colher de sopa de uva passa
Uma canela em pau
Água até cobrir
Receita 3
175 gramas de polpa de banana (usei prata)
Duas colheres de sopa de cacau em pó 100% (COMPRE AQUI)
1/2 de colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
Modo de fazer: veja o vídeo
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