Limonada fermentada probiótica! Igual iogurte, rica em lactobacilos e anti-inflamatória

Já pensou em fermentar a sua limonada? Nunca, né! Nem eu há um tempo atrás! Porém, hoje te ensino a fazer exatamente isso! Hoje, te ensino a fazer limonada probiótica que é tão saudável quanto iogurte! Esta limonada iogurte é deliciosa, refrescante e é tão saudável quanto kefir e kombucha, você sabia? E claro: é uma limonada rica em lactobacilos vivos! Como assim? Serio mesmo!

Assista o vídeo para aprender

Agora você sempre vai querer fermentar limonada e a fermentação de limonada é fácil e muito prática para o dia a dia, então vem fazer a versão que seria o iogurte de limonada e aprender a fazer mais um dos meus probióticos caseiros! Na verdade, esta limonada rica em lactobacilos vivos ajuda a fortalecer suas defesas, melhora sua saúde como um todo e é inclusive, anti-inflamatória! Não é incrível! Vem aprender a fazer esta delícia!

INGREDIENTES 

Soro

Uma xícara de aveia

Uma xícara e meia a duas xícaras de água

Um sachê probiótico - compre aqui, caso queira (é opcional e é possível fazer sem, ensinei aqui)

Limonada

Dois litros de água

3/4 de xícara de suco de limão fresco

1/4 de xícara + duas colheres de sopa de açúcar branco (para as bactérias)

Modo de fazer: veja o vídeo

MEU LIVRO DE RECEITAS CHEGOU! 

São 50 receitas saudáveis, veganas, sem glúten e sem soja e muitas sem açúcar! Disponível na versão impressa e ebook!

Confira aqui e ganhe saúde! 

CLIQUE NA FIGURA ABAIXO PARA SABER MAIS!

 

Postagem mais recente Postagem mais antiga