Mais barato e saudável, este bolonhesa de lentilha vai te surpreender (rico em proteína )

 

Substituta a carne moída pela lentilha e faça um molho bolonhesa muito mais saudável, vegano e mais barato! A lentilha, você sabia, é rica em proteínas vegetais e acompanhada do macarrão integral, te beneficia com aminoácidos essenciais e proteína completa, que irá te saciar por completo, além de te nutrir. Meu molho bolonhesa de lentilha é vegano, fit e mais saudável! Este molho não tem gorduras saturadas como o molho bolonhesa tradicional; não tem colesterol ruim; é um molho mais barato, pois o quilo da lentilha é mais em conta do que o da carne moída e por fim, é um molho bolonhesa sustentável, pois o impacto ambiental da proteína da lentilha é bem menor do que o da carne! Ou seja: o que você está esperando para experimentar meu molho bolonhesa de lentilha? Hoje, te conto o segredo para deixá-lo super saboroso, com gostinho de queor mais e ainda te informo sobre os maravilhosos benefícios da lentilha. Vem aprender!

Esta receita é:

👉 mais saudável

👉 vegana 👉 fit

👉 sem gorduras saturadas

👉 fácil e rápida para o dia a dia

IMPORTANTE: na data de gravação do vídeo, o quilo da lentilha chega a ser a metade do preço do quilo da carne moída mais barata que encontrei na internet. O quilo da lentilha está em torno de R$ 12,00 e o da carne moída em torno de R$ 24,00 (DATA: fevereiro/21)

Veja o vídeo para aprender a fazer e todos os segredos para um molho saborosíssimo!

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