[RECEITAS VEGANAS][bleft]

Jantar fácil e saudável sem pão e com poucas calorias (low carb e vegano)

 

Meu jantar fácil e saudável, rico em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios para o seu dia a dia corrido de semana. Vai te nutrir, vai te dar saúde e ainda é muito fácil de ser feito! Este jantar é vegano, sem lactose, sem ovo, sem leite animal, sem fermento, sem farinhas, totalmente fresco e saudável para você! Jantar low carb fit delicioso, para quem quer perder peso, emagrecer e para quem tem diabetes também! Vem aprender!

Veja o vídeo aqui para aprender a fazer! É fácil





INGREDIENTES



2,5 abobrinhas
2 tomates
6 tomates cereja
1/2 xícara de salsinha com talos
2 talos de cebolinha
1 cebola roxa
1 cenoura
2 dentes de alho
1/2 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de tempero baiano ou zatar
1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem
1 ramo de alecrim fresco (ou 1/2 colher de chá de alecrim seco)
Modo de fazer - veja o vídeo

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