Como Virar VEGANO em um dia | O Guia completo FÁCIL

Este guia vai te ensinar a virar vegano de maneira fácil com todas as informações resumidas!

Você vai aprender como conseguir proteína vegetal, como conseguir ferro na dieta vegetariana, como conseguir cálcio vegetal, ômega 3 vegetal e fontes de vitamina D vegetal. Na parte 1, você vai aprender a comer na dieta vegetariana, sem ficar doente ou com insuficiência. Na parte 2, eu vou explicar como boicotar, sem gastar muito dinheiro, cosméticos, produtos de limpeza e outros produtos envolvidos na exploração animal! Ou seja, se você colocou como resolução de Ano Novo 2018 para se tornar, virar ou ser vegano, você pode usar este guia como um estímulo, que vai te ajudar a entender as bases do veganismo! Não perca e compartilhe com os seus amigos por um mundo melhor!